ای ام اس به معنی برانگیختگی سیستم عضلانی بدن توسط پالس های الکتریکی هست
بسته به فرآیند تمرین الکترودهای متفاوتی از نظر شکل و سایز در این ورزش استفاده میشه که در حین تمرین با کمک این الکترودها عضلات کل بدن به غیر از صورت درگیر میشن و انقباض عضلانی رو دارند
به همین دلیل در مدت زمان بسیار کم، حدود ۲۰ دقیقه کالری بسیار بالایی سوزانده میشه
یکی دیگه از مزایای این ورزش همزمان باعث رشد عضلات، چه عضلات تند انقباض و چه کند انقباض میشه
آخرین و مهم‌ترین مزیت ای ام اس هم اینه که مناسب افراد آسیب دیده به خصوص افرادی که دیسک کمر و یا گردن دارن هست.
منو
